Upės Sėta — χωριό στον επαρχιακό δήμο Διαμερίσματος Μπίρζαϊ, στην επαρχία Πανεβεζίς, Lithuania. Το Upės Sėta βρίσκεται στα 60 m υψόμετρο. Η κοντινότερη μεγάλη πόλη είναι Πανεβεζίς, στα 77 km νοτιοδυτικά. Ανάμεσα στα αξιοθέατα γύρω: Church of the Assumption of Mary in Skaistkalne (21 km), Lutheran church in Ērberģe (4,8 km) και Κάστρο του Μπίρζαϊ (21 km).